Passet är funktionellt och oavsett om du är nybörjare eller avancerad i din träning kan du genomföra och utmana dig i passet. Vi tränar kondition, styrka och teknik i en cirkel med funktionella övningar. Varje pass börjar med en uppvärmning och sedan tränar du på en station i taget i 50 sekunder med 10 sekunders vila mellan. Varje pass avslutas med en lång härlig stretch för att komma ner i varv och öka din rörlighet. 

Anmälan och ytterligare information hittar du här.

Instruktör är Maria Bonnici Hemström. Kontakta henne på telefonnummer 073 -  33 00 592 eller via mail. 

Välkomna!