Värmdö IF logo
VÄRMDÖ IF
Fotboll
Damjuniorer

Fotboll - Damjuniorer » Träning DJ/F19 - Värmdövallen
 
Tid:tis 28 april, 20:00 - 21:55
Plats:Värmdövallen Nedre
Samling:19:50, Omklädningsrum
Aktivitetsinfo:Upplägg:
19.50 - Samling. Alla måste vara på plats i tid.
20:00 - Fys med fokus på bl.a knästyrka + Uppvärmning vid sidan av planen, sedan fortsättning på plan.
21:55 - Träning slut.

Med i väskan:
- Fotbollsskor
- Löparskor <- VIKTIGT!
- Benskydd
- Vattenflaska
- Gummiband
- Kläder efter väder
- Återhämtningsmål likt frukt eller nyttig bar

<< Tillbaka

 
 
VÅRA HUVUDSPONSORER
 
 
Våra sponsorer